スポーツ吹矢
性別・年齢問わずだれでも手軽にでき、
ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツ！
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スポーツ吹矢は、腹式呼吸をベースにした、吹矢式呼吸法による抜群の
健康効果があり、 誤嚥（ごえん）性肺炎の予防にも効果があります。
また矢を20本吹くと5ｋｍのウォーキングと同じ運動量との研究成果もあり、
近年人気を高めています。
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日時 平成２９年１１月１５日（水）　１４：００～１６：００
会場 青森市男女共同参画プラザ「カダール」
ＡＶ多機能ホール（アウガ５Ｆ）
講師 長井　博美さん（日本スポーツ吹矢協会　青森ねぶた支部）
定員 ３０人　※先着順
持ち物 マウスピース代 ２００円・飲み物・汗拭きタオル
申込方法 来館・電話・ＦＡＸ・メール・下記メールフォーム
申込先 青森市男女共同参画プラザ「カダール」
住所：青森市新町１－３－７　アウガ５Ｆ
TEL：０１７－７７６－８８００
FAX：０１７ー７７６ー８８２８
メール：kadar-kouza@kadar-acor.jp
※メールは件名に「吹矢」と入力してください。
※下記フォームからでもお申込み可能です。

申込フォーム